五禽戏/健身气功

五禽戏/健身气功

"健身气功，五禽戏"是国家体育总局健身气功管理中心于2002年组织专家、学者创编，汲取 古代五禽戏的精华，于2003年正式推出的一套健 身气功。古代五禽戏是东汉名医华佗根据导引、 吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物 的活动特点，结合人体脏腑、经络和气血功能所 编成的一套具有民族风格特点的健身气功功法。 动作设计充分考虑了形体美学、现代人体运动学 的规律，体现了时代特征和科学的健身理念。 "健身气功^五禽戏"在功法上有以下几个特 点：1安全易学，左右对称；2引伸肢 体，关节诸动；3外导内引，形松意实；4动静结合，养练相兼。 本教学片旨在继承和弘扬中国传统健身养生文 化，为了满足广大喜爱传统健身养生文化人群的 需求而拍摄，其特点是编排科学、由简入深、循 序渐进、简单易学。张天鹏老师出生于霍元甲的故乡天津市静海县，1 994年毕业于北京体育大 学，曾师从多位武术名师，是传统健身养生文化 的主要传承者之一。多年来一直致力于传统健身 养生文化的教学培训工作，活跃在教学第一线， 学员中不乏在全国及国际各大赛事中力拔头筹的 佼佼者。

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